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Semillas de Chía

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Semillas de Chía, son diminutas, pero tienen muchas  propiedades saludables para frenar la inflamación o el colesterol alto.

Propiedades y beneficios de Semillas de Chía

  • Tienen 5 veces más calcio que la leche.
  • Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.
  • Triplican la cantidad de hierro que poseen las espinacas.
  • Contienen el doble de fibra que la avena.
  • Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.
  • Magnesio, omega 6, vitamina E, vitamina A y varias vitaminas del complejo B, como la B1, B2, B3 y B6.

 

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